Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Мед

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +4866.7%
Содержит больше КалийКалий +203.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +1466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +9275%
Содержит больше МарганецМарганец +16.3%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +848.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0g 94%
Медь 0.564mg 0.036mg 59%
Фосфор 375mg 4mg 53%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B2 0.676mg 0.038mg 49%
Жиры 29.84g 0g 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Белки 21.58g 0.3g 43%
Кальций 298mg 6mg 29%
Углеводы 0.12g 82.4g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Натрий 415mg 4mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0g 17%
Железо 1.62mg 0.42mg 15%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B3 1.148mg 0.121mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0g 5%
Селен 3.8µg 0.8µg 5%
Цинк 0.66mg 0.22mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.024mg 3%
Калий 158mg 52mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Калорийность 364kcal 304kcal 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.068mg 2%
Холин 15.4mg 2.2mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.093mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 82.2g N/A
Сахар 0.12g 82.12g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.227mg 0.004mg 0%
Треонин 0.805mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.01mg 0%
Лизин 1.549mg 0.008mg 0%
Метионин 0.575mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.011mg 0%
Валин 1.485mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.