Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Козий сыр
  5. Compare
  6. Козий сыр vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Козий сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Козий сыр
Козий сыр
6
:
4
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Железо +295.1%
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит меньше Натрий -33.9%
Содержит больше Медь +1719.4%
Содержит больше Марганец +1062.5%
Содержит больше Кальций +140.6%
Содержит больше Фосфор +24.8%
Содержит больше Цинк +325.8%
Содержит больше Селен +281.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Козий сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 90% 61% 21% 161% 14% 55% 19% 188% 13% 21%
Мюнстер (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Содержит больше Железо +295.1%
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит меньше Натрий -33.9%
Содержит больше Медь +1719.4%
Содержит больше Марганец +1062.5%
Содержит больше Кальций +140.6%
Содержит больше Фосфор +24.8%
Содержит больше Цинк +325.8%
Содержит больше Селен +281.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Козий сыр
Козий сыр
5
:
3
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Витамин A +44.7%
Содержит больше Витамин B1 +453.8%
Содержит больше Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3 +1014.6%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +568.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Козий сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 88% 6% 15% 0% 18% 156% 22% 12% 14% 2% 28% 7%
Мюнстер (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Содержит больше Витамин A +44.7%
Содержит больше Витамин B1 +453.8%
Содержит больше Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3 +1014.6%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +568.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Козий сыр
Козий сыр
1
:
4
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Углеводы +833.3%
Содержит больше Другое +24.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Козий сыр
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Мюнстер (сыр)
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше Углеводы +833.3%
Содержит больше Другое +24.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Козий сыр
Козий сыр
1
:
2
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.661
Козий сыр
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: 0.709 г
Мюнстер (сыр)
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.661

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Козий сыр Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Мюнстер (сыр) Мнение
0.12g 1.12g Мюнстер (сыр)
Белки 21.58g 23.41g Мюнстер (сыр)
Жиры 29.84g 30.04g Мюнстер (сыр)
Углеводы 0.12g 1.12g Мюнстер (сыр)
Калорийность 364kcal 368kcal Мюнстер (сыр)
Сахар 0.12g 1.12g Козий сыр
Кальций 298mg 717mg Мюнстер (сыр)
Железо 1.62mg 0.41mg Козий сыр
Магний 29mg 27mg Козий сыр
Фосфор 375mg 468mg Мюнстер (сыр)
Калий 158mg 134mg Козий сыр
Натрий 415mg 628mg Козий сыр
Цинк 0.66mg 2.81mg Мюнстер (сыр)
Медь 0.564mg 0.031mg Козий сыр
Марганец 0.093mg 0.008mg Козий сыр
Селен 3.8µg 14.5µg Мюнстер (сыр)
Витамин A 1464IU 1012IU Козий сыр
Витамин A, RAE 407µg 298µg Козий сыр
Витамин E 0.26mg 0.26mg
Витамин D 22IU 22IU
Витамин D 0.5µg 0.6µg Мюнстер (сыр)
Витамин B1 0.072mg 0.013mg Козий сыр
Витамин B2 0.676mg 0.32mg Козий сыр
Витамин B3 1.148mg 0.103mg Козий сыр
Витамин B5 0.19mg 0.19mg
Витамин B6 0.06mg 0.056mg Козий сыр
Витамин B9, общий 2µg 12µg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 0.22µg 1.47µg Мюнстер (сыр)
Витамин K 2.5µg 2.5µg
Триптофан 0.227mg 0.327mg Мюнстер (сыр)
Треонин 0.805mg 0.888mg Мюнстер (сыр)
Изолейцин 0.893mg 1.145mg Мюнстер (сыр)
Лейцин 1.861mg 2.26mg Мюнстер (сыр)
Лизин 1.549mg 2.139mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.575mg 0.569mg Козий сыр
Фенилаланин 0.859mg 1.24mg Мюнстер (сыр)
Валин 1.485mg 1.482mg Козий сыр
Гистидин 0.589mg 0.829mg Мюнстер (сыр)
Холестерин 79mg 96mg Козий сыр
Насыщенные жиры 20.639g 19.113g Мюнстер (сыр)
Мононенасыщенные жиры 6.808g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.661g Козий сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Козий сыр Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Козий сыр
32%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
64%
Козий сыр
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.526g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Козий сыр
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.