Сравнить продукты Козий сыр и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3625% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +413.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +452.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +439.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1150% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.81g | 86% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.754mg | 57% |
| Медь | 0.564mg | 0.079mg | 54% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Жиры | 29.84g | 5.53g | 37% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.202mg | 36% |
| Натрий | 415mg | 1203mg | 34% |
| Кальций | 298mg | 8mg | 29% |
| Селен | 3.8µg | 19.5µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.4mg | 26% |
| Фосфор | 375mg | 196mg | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 2.88mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.65µg | 18% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.023mg | 18% |
| Холин | 15.4mg | 85.1mg | 13% |
| Калорийность | 364kcal | 145kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.62g | 10% |
| Холестерин | 79mg | 53mg | 9% |
| Калий | 158mg | 287mg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.403mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.8µg | 2% |
| Марганец | 0.093mg | 0.054mg | 2% |
| Железо | 1.62mg | 1.48mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Белки | 21.58g | 20.93g | 1% |
| Витамин D | 22IU | 32IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.54g | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.829g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах