Сравнить продукты Козий сыр и Сыр Пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1609.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1371.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1341.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.13g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.937 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.988 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.663g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 375kcal |
|
| Белки | 21.58g | 22.13g |
|
| Жиры | 29.84g | 31.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 0.12g | 1.63g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 1.73g |
|
| Холестерин | 79mg | 94mg |
|
| Витамин D | 22IU | 22IU | |
| Магний | 29mg | 22mg |
|
| Кальций | 298mg | 614mg |
|
| Калий | 158mg | 162mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0.62g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 375mg | 744mg |
|
| Натрий | 415mg | 915mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 1030IU |
|
| Витамин A | 407µg | 244µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.093mg | 0.016mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 8µg |
|
| Холин | 15.4mg | 34.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 19.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 8.937g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.988g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.718mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 1.023mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.956mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 2.196mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.572mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.124mg |
|
| Валин | 1.485mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.902mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
64%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах