Кока-Кола или айва - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кока-Кола и айва?
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем айва. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как айва содержит 57 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше витамина C, меди, клетчатки, железа и калия чем айва.
- Айва обеспечивает на 17% больше дневной нормы витамина C
- Айва имеет более низкий гликемический индекс, чем кока-Кола.
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Quinces, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +9750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +12900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Медь | 0.001mg | 0.13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Железо | 0.11mg | 0.7mg | 7% |
| Калий | 2mg | 197mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Углеводы | 9.56g | 15.3g | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 57kcal | 1% |
| Белки | 0.07g | 0.4g | 1% |
| Фосфор | 10mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Цинк | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
