Кока-Кола или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кока-Кола и васаби
- Васаби содержит больше калорий, чем кока-Кола. Васаби содержит 109 калорий, в то время как кока-Кола содержит 37 калорий.
- Васаби богаче чем кока-Кола в витамине C, клетчатке, витамине B6, меди, марганце, калии, магнии, цинке, кальции и железе.
- Васаби покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 47% выше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс (63), чем васаби (41).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Wasabi, root, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6300% |
| Содержит больше КалийКалий | +28300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.274mg | 21% |
| Марганец | 0.002mg | 0.391mg | 17% |
| Калий | 2mg | 568mg | 17% |
| Медь | 0.001mg | 0.155mg | 17% |
| Магний | 0mg | 69mg | 16% |
| Цинк | 0.02mg | 1.62mg | 15% |
| Кальций | 2mg | 128mg | 13% |
| Железо | 0.11mg | 1.03mg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.131mg | 11% |
| Фосфор | 10mg | 80mg | 10% |
| Белки | 0.07g | 4.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.114mg | 9% |
| Углеводы | 9.56g | 23.54g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.743mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.203mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 109kcal | 4% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 8.97g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4700% |
