Кока-Кола или какао-порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кока-Кола и какао-порошок
- Какао-порошок содержат больше калорий, чем кока-Кола. В то время как какао-порошок содержат 228 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и селена.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 421% выше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Cocoa, dry powder, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6300% |
| Содержит больше КалийКалий | +76100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12500% |
| Содержит больше МедьМедь | +378700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191750% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.001mg | 3.788mg | 421% |
| Железо | 0.11mg | 13.86mg | 172% |
| Марганец | 0.002mg | 3.837mg | 167% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 0mg | 499mg | 119% |
| Фосфор | 10mg | 734mg | 103% |
| Цинк | 0.02mg | 6.81mg | 62% |
| Кофеин | 8mg | 230mg | 56% |
| Калий | 2mg | 1524mg | 45% |
| Белки | 0.07g | 19.6g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.07g | 37% |
| Селен | 0.1µg | 14.3µg | 26% |
| Жиры | 0.02g | 13.7g | 21% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.241mg | 19% |
| Углеводы | 9.56g | 57.9g | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.185mg | 14% |
| Кальций | 2mg | 128mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.57g | 11% |
| Калорийность | 37kcal | 228kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.078mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.254mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.44g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2910.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14400% |
