Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +1418.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Калий +1900%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +37300%
Содержит больше Марганец +3800%
Содержит больше Селен +1100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 0% 5% 1% 1% 1% 1% 1% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +1418.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Калий +1900%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +37300%
Содержит больше Марганец +3800%
Содержит больше Селен +1100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +2066.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 4% 62%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +2066.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +95.5%
Содержит больше Белки +3271.4%
Содержит больше Жиры +4200%
Содержит больше Другое +20000%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.85
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше Углеводы +95.5%
Содержит больше Белки +3271.4%
Содержит больше Жиры +4200%
Содержит больше Другое +20000%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.85

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кока-Кола Каперсы колючие
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Каперсы колючие Мнение
9.56g 1.69g Кока-Кола
Белки 0.07g 2.36g Каперсы колючие
Жиры 0.02g 0.86g Каперсы колючие
Углеводы 9.56g 4.89g Кока-Кола
Калорийность 37kcal 23kcal Кока-Кола
Сахар 8.97g 0.41g Каперсы колючие
Клетчатка 0g 3.2g Каперсы колючие
Кальций 2mg 40mg Каперсы колючие
Железо 0.11mg 1.67mg Каперсы колючие
Магний 0mg 33mg Каперсы колючие
Фосфор 10mg 10mg
Калий 2mg 40mg Каперсы колючие
Натрий 4mg 2348mg Кока-Кола
Цинк 0.02mg 0.32mg Каперсы колючие
Медь 0.001mg 0.374mg Каперсы колючие
Марганец 0.002mg 0.078mg Каперсы колючие
Селен 0.1µg 1.2µg Каперсы колючие
Витамин A 0IU 138IU Каперсы колючие
Витамин A, RAE 0µg 7µg Каперсы колючие
Витамин E 0mg 0.88mg Каперсы колючие
Витамин C 0mg 4.3mg Каперсы колючие
Витамин B1 0mg 0.018mg Каперсы колючие
Витамин B2 0mg 0.139mg Каперсы колючие
Витамин B3 0mg 0.652mg Каперсы колючие
Витамин B5 0mg 0.027mg Каперсы колючие
Витамин B6 0mg 0.023mg Каперсы колючие
Витамин B9, общий 0µg 23µg Каперсы колючие
Холин 0.3mg 6.5mg Каперсы колючие
Витамин K 0µg 24.6µg Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0g 0.233g Кока-Кола
0g 0.001g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0g 0.063g Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0g 0.304g Каперсы колючие

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кока-Кола Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Кока-Кола
14%
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
1%
Кока-Кола
56%
Каперсы колючие

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.