Кока-Кола или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кока-Кола и картофельный хлеб
- Картофельный хлеб содержит больше калорий, чем кока-Кола. В то время как картофельный хлеб содержит 266 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Картофельный хлеб превосходит кока-Кола по содержанию фосфора, витамина B9, железа, клетчатки, калия, кальция, витамина B6, селена и витамина B5.
- Картофельный хлеб обеспечивает на 51% больше дневной нормы фосфора
- Кока-Кола имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Bread, potato.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9300% |
| Содержит больше КалийКалий | +35800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1945.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3590% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12550% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 10mg | 369mg | 51% |
| Витамин B9 | 0µg | 126µg | 32% |
| Железо | 0.11mg | 2.25mg | 27% |
| Белки | 0.07g | 12.5g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Калий | 2mg | 718mg | 21% |
| Кальций | 2mg | 188mg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.232mg | 18% |
| Селен | 0.1µg | 9.5µg | 17% |
| Натрий | 4mg | 375mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.817mg | 16% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.188mg | 16% |
| Углеводы | 9.56g | 47.07g | 13% |
| Цинк | 0.02mg | 1.44mg | 13% |
| Марганец | 0.002mg | 0.253mg | 11% |
| Калорийность | 37kcal | 266kcal | 11% |
| Медь | 0.001mg | 0.094mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.25mg | 8% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.8µg | 6% |
| Жиры | 0.02g | 3.13g | 5% |
| Холин | 0.3mg | 18.4mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 8.97g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +169.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9275% |
