Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3750%
Содержит больше КалийКалий +8400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3336.4%
Содержит больше МедьМедь +16900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1750%
Содержит больше МарганецМарганец +50850%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Крекеры Грэхема DV% diff.
Железо 0.11mg 3.78mg 46%
Марганец 0.002mg 1.019mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.388g 36%
Витамин B3 0mg 4.439mg 28%
Фосфор 10mg 185mg 25%
Витамин B2 0mg 0.317mg 24%
Углеводы 9.56g 77.66g 23%
Витамин B9 0µg 91µg 23%
Витамин B1 0mg 0.265mg 22%
Натрий 4mg 459mg 20%
Калорийность 37kcal 430kcal 20%
Медь 0.001mg 0.17mg 19%
Крахмал 46.56g 19%
Жиры 0.02g 10.6g 16%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Белки 0.07g 6.69g 13%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Витамин B6 0mg 0.156mg 12%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Витамин E 0mg 1.51mg 10%
Магний 0mg 40mg 10%
Цинк 0.02mg 0.96mg 9%
Кальций 2mg 77mg 8%
Витамин B5 0mg 0.42mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.633g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.509g 6%
Калий 2mg 170mg 5%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 0.3mg 5.9mg 1%
Фруктоза 0.99g 1%
Чистые углеводы 9.56g 74.26g N/A
Сахар 8.97g 24.85g N/A
Транс-жиры 0g 0.055g N/A
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ВодаВода +2564%
Содержит больше БелкиБелки +9457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +52900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.3%
Содержит больше ДругоеДругое +4050%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.