Кока-Кола или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кока-Кола и пармезан
- Пармезан содержит больше калорий, чем кока-Кола. Пармезан содержит 265 калорий, в то время как кока-Кола содержит 37 калорий.
- Кока-Кола содержит меньше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка, селена и меди чем пармезан.
- Пармезан обеспечивает вас на 111% большим количеством кальция от суточной нормы, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет низкое содержание натрия.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс, чем пармезан.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55350% |
| Содержит больше КалийКалий | +6150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 2mg | 1109mg | 111% |
| Фосфор | 10mg | 729mg | 103% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 4mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0g | 13.317g | 61% |
| Белки | 0.07g | 20g | 40% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.486mg | 37% |
| Цинк | 0.02mg | 3.87mg | 35% |
| Селен | 0.1µg | 17.7µg | 32% |
| Жиры | 0.02g | 20g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.001mg | 0.238mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 37kcal | 265kcal | 11% |
| Железо | 0.11mg | 0.9mg | 10% |
| Магний | 0mg | 38mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.325mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.049mg | 4% |
| Холин | 0.3mg | 20.7mg | 4% |
| Марганец | 0.002mg | 0.085mg | 4% |
| Калий | 2mg | 125mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Углеводы | 9.56g | 1.37g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.462g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19975% |
