Сравнить продукты Кокос и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+465.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+161.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+1877.3%
Содержит
больше
Марганец
+13536.4%
Содержит
больше
Кальций
+4542.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218.6%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+465.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+161.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+1877.3%
Содержит
больше
Марганец
+13536.4%
Содержит
больше
Кальций
+4542.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218.6%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2571.9%
Содержит
больше
Белки
+614.1%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2571.9%
Содержит
больше
Белки
+614.1%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.23g | 0.57g | ||
Белки | 3.33g | 23.78g | |
Жиры | 33.49g | 28.2g | |
Углеводы | 15.23g | 0.57g | |
Калорийность | 354kcal | 352kcal | |
Сахар | 6.23g | 0.57g | |
Клетчатка | 9g | 0g | |
Кальций | 14mg | 650mg | |
Железо | 2.43mg | 0.43mg | |
Магний | 32mg | 24mg | |
Фосфор | 113mg | 360mg | |
Калий | 356mg | 136mg | |
Натрий | 20mg | 534mg | |
Цинк | 1.1mg | 2.6mg | |
Медь | 0.435mg | 0.022mg | |
Марганец | 1.5mg | 0.011mg | |
Селен | 10.1µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.54mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.039mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.121mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.131mg | 1.446mg | |
Лейцин | 0.247mg | 2.482mg | |
Лизин | 0.147mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.062mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 1.323mg | |
Валин | 0.202mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 29.698g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах