Сравнить продукты Кокос и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 5.096g | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Марганец | 1.5mg | 0.217mg | 56% |
| Медь | 0.435mg | 0.091mg | 38% |
| Клетчатка | 9g | 0.9g | 32% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 5.365mg | 30% |
| Жиры | 33.49g | 14.36g | 29% |
| Белки | 3.33g | 17.08g | 28% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.25mg | 18% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Натрий | 20mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Цинк | 1.1mg | 2.87mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.217mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.203mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 5.495g | 10% |
| Кальций | 14mg | 102mg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 56µg | 8% |
| Железо | 2.43mg | 2.88mg | 6% |
| Калий | 356mg | 226mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 295kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 136mg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 24.1g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.23g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 4.15g | N/A |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.38g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.602g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах