Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +259.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1057.1%
Содержит больше МедьМедь +450.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +97.1%
Содержит больше СеленСелен +2425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +404.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Кисло-сладкий соус DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0g 135%
Жиры 33.49g 0.02g 51%
Медь 0.435mg 0.079mg 40%
Клетчатка 9g 0.1g 36%
Марганец 1.5mg 0.761mg 32%
Железо 2.43mg 0.21mg 28%
Селен 10.1µg 0.4µg 18%
Натрий 20mg 371mg 15%
Фосфор 113mg 7mg 15%
Калорийность 354kcal 150kcal 10%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Калий 356mg 99mg 8%
Углеводы 15.23g 38.22g 8%
Магний 32mg 8mg 6%
Витамин C 3.3mg 8.7mg 6%
Белки 3.33g 0.27g 6%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Витамин B5 0.3mg 0.093mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0g 4%
Холин 12.1mg 2.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0g 2%
Витамин B1 0.066mg 0.048mg 2%
Витамин B3 0.54mg 0.187mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.01mg 2%
Чистые углеводы 6.23g 38.12g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 6.23g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.019mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.053mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +167350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.