Сравнить продукты Кокос и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1015.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1062.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.042g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.129mg | 60% |
| Жиры | 33.49g | 0.1g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.039mg | 44% |
| Клетчатка | 9g | 1.7g | 29% |
| Железо | 2.43mg | 0.21mg | 28% |
| Селен | 10.1µg | 0.5µg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 40kcal | 16% |
| Фосфор | 113mg | 29mg | 12% |
| Цинк | 1.1mg | 0.17mg | 8% |
| Калий | 356mg | 146mg | 6% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 7.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.12mg | 5% |
| Белки | 3.33g | 1.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.013g | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.116mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.017g | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.046mg | 2% |
| Углеводы | 15.23g | 9.34g | 2% |
| Кальций | 14mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 6.1mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 4.24g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10861.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2052.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
