Сравнить продукты Кокос и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+1057.1%
Содержит
больше
Магний
+3100%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+1680%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+2189.5%
Содержит
больше
Марганец
+21328.6%
Содержит
больше
Селен
+339.1%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+1057.1%
Содержит
больше
Магний
+3100%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+1680%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+2189.5%
Содержит
больше
Марганец
+21328.6%
Содержит
больше
Селен
+339.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+560%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+81400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.019
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+560%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+575%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+81400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.019
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+246.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2571.9%
Содержит
больше
Вода
+117%
Содержит
больше
Жиры
+123.5%
Содержит
больше
Другое
+105.2%
Содержит
больше
Белки
+246.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2571.9%
Содержит
больше
Вода
+117%
Содержит
больше
Жиры
+123.5%
Содержит
больше
Другое
+105.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1082%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1082%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12110.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.23g | 0.57g | ||
Белки | 3.33g | 0.96g | |
Жиры | 33.49g | 74.85g | |
Углеводы | 15.23g | 0.57g | |
Калорийность | 354kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 6.23g | 0.57g | |
Клетчатка | 9g | 0g | |
Кальций | 14mg | 8mg | |
Железо | 2.43mg | 0.21mg | |
Магний | 32mg | 1mg | |
Фосфор | 113mg | 21mg | |
Калий | 356mg | 20mg | |
Натрий | 20mg | 635mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.15mg | |
Медь | 0.435mg | 0.019mg | |
Марганец | 1.5mg | 0.007mg | |
Селен | 10.1µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.24mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.54mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0.2µg | 163µg | |
Триптофан | 0.039mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.121mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.131mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.247mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.147mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.062mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.057mg | |
Валин | 0.202mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Насыщенные жиры | 29.698g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 44.69g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
43%
Итоговая оценка минералов
63%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах