Сравнить продукты Кокос и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+8000%
Содержит
больше
Магний
+190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+161.9%
Содержит
больше
Медь
+4250%
Содержит
больше
Марганец
+49900%
Содержит
больше
Селен
+206.1%
Содержит
больше
Кальций
+792.9%
Содержит
больше
Железо
+8000%
Содержит
больше
Магний
+190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+161.9%
Содержит
больше
Медь
+4250%
Содержит
больше
Марганец
+49900%
Содержит
больше
Селен
+206.1%
Содержит
больше
Кальций
+792.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+825%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+420%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+825%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3352.6%
Содержит
больше
Углеводы
+205.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Вода
+91.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Содержит
больше
Жиры
+3352.6%
Содержит
больше
Углеводы
+205.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Вода
+91.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+945.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+945.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 4.99g |
|
|
| Белки | 3.33g | 3.37g |
|
| Жиры | 33.49g | 0.97g |
|
| Углеводы | 15.23g | 4.99g |
|
| Калорийность | 354kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 125mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.03mg |
|
| Магний | 32mg | 11mg |
|
| Фосфор | 113mg | 95mg |
|
| Калий | 356mg | 150mg |
|
| Натрий | 20mg | 44mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.003mg |
|
| Селен | 10.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.101mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.035g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
16%
Итоговая оценка минералов
63%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах