Сравнить продукты Кокос и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1259.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2139.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +635.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 746mg | 73% |
| Марганец | 1.5mg | 0.011mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 19.066g | 48% |
| Фосфор | 113mg | 444mg | 47% |
| Медь | 0.435mg | 0.032mg | 45% |
| Белки | 3.33g | 24.48g | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.39mg | 28% |
| Натрий | 20mg | 600mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Железо | 2.43mg | 0.72mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 8.751g | 18% |
| Цинк | 1.1mg | 3mg | 17% |
| Селен | 10.1µg | 14.5µg | 8% |
| Калий | 356mg | 81mg | 8% |
| Углеводы | 15.23g | 0.68g | 5% |
| Жиры | 33.49g | 30.28g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.899g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 18µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 15.4mg | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 373kcal | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах