Сравнить продукты Кокос и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1791.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18650% |
| Содержит больше СеленСелен | +461.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 6.79g | 104% |
| Марганец | 1.5mg | 0.008mg | 65% |
| Медь | 0.435mg | 0.023mg | 46% |
| Жиры | 33.49g | 11g | 35% |
| Клетчатка | 9g | 0.7g | 33% |
| Железо | 2.43mg | 0.09mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.24mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Селен | 10.1µg | 1.8µg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Кальций | 14mg | 128mg | 11% |
| Калорийность | 354kcal | 207kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.581mg | 6% |
| Калий | 356mg | 199mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 2.969g | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.69mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 23.6g | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Натрий | 20mg | 80mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 26mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.041mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.452g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фосфор | 113mg | 105mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 21.22g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.908g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах