Сравнить продукты Кокос и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
Содержит больше КалийКалий | +547.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1573.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1664.7% |
Содержит больше СеленСелен | +2425% |
Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Содержит больше ХолинХолин | +229.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2667.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.1% |
Содержит больше ВодаВода | +92.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 354kcal | 39kcal | |
Белки | 3.33g | 2.58g | |
Жиры | 33.49g | 1.21g | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
6.23g | 3.85g | ||
Углеводы | 15.23g | 4.35g | |
Холестерин | 0mg | 21mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Магний | 32mg | 9mg | |
Кальций | 14mg | 19mg | |
Калий | 356mg | 55mg | |
Железо | 2.43mg | 0.64mg | |
Сахар | 6.23g | 0.42g | |
Клетчатка | 9g | 0.5g | |
Медь | 0.435mg | 0.026mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.22mg | |
Крахмал | 2.43g | ||
Фосфор | 113mg | 32mg | |
Натрий | 20mg | 376mg | |
Витамин A | 0IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.39mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 1.5mg | 0.085mg | |
Селен | 10.1µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.54mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.227mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.064mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.1µg | |
Витамин B9 | 26µg | 8µg | |
Холин | 12.1mg | 39.9mg | |
Насыщенные жиры | 29.698g | 0.229g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.288g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.311g | |
Триптофан | 0.039mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.121mg | 0.111mg | |
Изолейцин | 0.131mg | 0.08mg | |
Лейцин | 0.247mg | 0.151mg | |
Лизин | 0.147mg | 153mg | |
Метионин | 0.062mg | 0.039mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.085mg | |
Валин | 0.202mg | 0.092mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.058mg | |
0.03g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
63%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах