Сравнить продукты Кокос и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +770% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +543.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +446.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2006.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 20mg | 7851mg | 340% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.003g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.233mg | 55% |
| Жиры | 33.49g | 0.01g | 52% |
| Медь | 0.435mg | 0.05mg | 43% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Магний | 32mg | 175mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.396mg | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.78mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Калорийность | 354kcal | 35kcal | 16% |
| Фосфор | 113mg | 7mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 2.313mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 51µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.012mg | 5% |
| Углеводы | 15.23g | 3.64g | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.118mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.002g | 4% |
| Белки | 3.33g | 5.06g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 10.1µg | 9.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Калий | 356mg | 288mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.003g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 12.1mg | 13.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7831mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах