Сравнить продукты Кокос и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
Содержит больше МедьМедь | +770% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1514.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +543.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +446.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +334800% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +52% |
Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2006.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71150% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 20mg | 7851mg | 340% |
Насыщенные жиры | 29.698g | 0.003g | 135% |
Марганец | 1.5mg | 0.233mg | 55% |
Жиры | 33.49g | 0.01g | 52% |
Медь | 0.435mg | 0.05mg | 43% |
Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
Магний | 32mg | 175mg | 34% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.396mg | 26% |
Железо | 2.43mg | 0.78mg | 21% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Калорийность | 354kcal | 35kcal | 16% |
Фосфор | 113mg | 7mg | 15% |
Витамин B3 | 0.54mg | 2.313mg | 11% |
Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
Витамин B9 | 26µg | 51µg | 6% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.012mg | 5% |
Углеводы | 15.23g | 3.64g | 4% |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.118mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.002g | 4% |
Белки | 3.33g | 5.06g | 3% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
Витамин C | 3.3mg | 0.5mg | 3% |
Селен | 10.1µg | 9.1µg | 2% |
Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
Калий | 356mg | 288mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.003g | 2% |
Чистые углеводы | 6.23g | 3.64g | N/A |
Сахар | 6.23g | 3.64g | N/A |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Холин | 12.1mg | 13.2mg | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.121mg | 0% | |
Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
Лейцин | 0.247mg | 0% | |
Лизин | 0.147mg | 0% | |
Метионин | 0.062mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
Валин | 0.202mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

20%

Итоговая оценка минералов
63%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7831mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах