Сравнить продукты Кокос и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +206.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +856.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1642.9% |
Содержит больше КалийКалий | +599.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.8% |
Содержит больше МедьМедь | +359.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +520.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Содержит больше МарганецМарганец | +153.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +558.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +953.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1065.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1301.3% |
Содержит больше ВодаВода | +577.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1377.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +481.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.435mg | 2mg | 174% |
Железо | 2.43mg | 13.7mg | 141% |
Насыщенные жиры | 29.698g | 0.268g | 134% |
Марганец | 1.5mg | 3.8mg | 100% |
Белки | 3.33g | 49.2g | 92% |
Фосфор | 113mg | 701mg | 84% |
Витамин B9 | 26µg | 303µg | 69% |
Магний | 32mg | 306mg | 65% |
Калий | 356mg | 2490mg | 63% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.691mg | 52% |
Жиры | 33.49g | 2.39g | 48% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.569mg | 40% |
Клетчатка | 9g | 36% | |
Цинк | 1.1mg | 5.06mg | 36% |
Витамин B5 | 0.3mg | 1.976mg | 34% |
Кальций | 14mg | 244mg | 23% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.251mg | 18% |
Витамин B3 | 0.54mg | 2.587mg | 13% |
Селен | 10.1µg | 3.3µg | 12% |
Углеводы | 15.23g | 35.89g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.045g | 5% |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.409g | 3% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Калорийность | 354kcal | 337kcal | 1% |
Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
Чистые углеводы | 6.23g | 35.89g | N/A |
Сахар | 6.23g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.039mg | 0.653mg | 0% |
Треонин | 0.121mg | 1.952mg | 0% |
Изолейцин | 0.131mg | 2.18mg | 0% |
Лейцин | 0.247mg | 3.66mg | 0% |
Лизин | 0.147mg | 2.991mg | 0% |
Метионин | 0.062mg | 0.606mg | 0% |
Фенилаланин | 0.169mg | 2.346mg | 0% |
Валин | 0.202mg | 2.243mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

58%

Итоговая оценка минералов
63%

264%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соевый жмых дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах