Сравнить продукты Кокос и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1121.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1235% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +426.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 3.554g | 119% |
| Марганец | 1.5mg | 0.354mg | 50% |
| Медь | 0.435mg | 0.084mg | 39% |
| Жиры | 33.49g | 10.04g | 36% |
| Клетчатка | 9g | 1.2g | 31% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 4.323mg | 24% |
| Натрий | 20mg | 575mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.343mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.267mg | 19% |
| Селен | 10.1µg | 19.9µg | 18% |
| Кальций | 14mg | 171mg | 16% |
| Белки | 3.33g | 10.52g | 14% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.203mg | 11% |
| Витамин B9 | 26µg | 66µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.927g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Железо | 2.43mg | 1.81mg | 8% |
| Калорийность | 354kcal | 213kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 3.716g | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.555mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 7.5mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.5µg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 29.1mg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 20.43g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Калий | 356mg | 282mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 3.18g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.05mg | 0% |
| Фосфор | 113mg | 112mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы