Сравнить продукты Кокос и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 3.446g | 119% |
| Марганец | 1.5mg | 0.167mg | 58% |
| Жиры | 33.49g | 7.46g | 40% |
| Медь | 0.435mg | 0.113mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Железо | 2.43mg | 1.15mg | 16% |
| Натрий | 20mg | 385mg | 16% |
| Селен | 10.1µg | 2.2µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.18mg | 12% |
| Калорийность | 354kcal | 141kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.68mg | 8% |
| Кальций | 14mg | 97mg | 8% |
| Белки | 3.33g | 6.68g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 113mg | 72mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.24mg | 4% |
| Калий | 356mg | 210mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 42µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.883g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 2.606g | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.8mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.36mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 23.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 11.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах