Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и камамбер

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +38700%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 15.259g 306%
Жиры 99.06g 24.26g 115%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 0mg 347mg 50%
Белки 0g 19.8g 40%
Кальций 1mg 388mg 39%
Витамин B2 0mg 0.488mg 38%
Натрий 0mg 842mg 37%
Калорийность 892kcal 300kcal 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B5 0mg 1.364mg 27%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.02mg 2.38mg 21%
Витамин B6 0mg 0.227mg 17%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.724g 7%
Калий 0mg 187mg 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Железо 0.05mg 0.33mg 4%
Витамин B3 0mg 0.63mg 4%
Холин 0.3mg 15.4mg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Медь 0mg 0.021mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0mg 0.038mg 2%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 7.023g 2%
Витамин E 0.11mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Углеводы 0g 0.46g 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.028g N/A
Триптофан 0mg 0.307mg 0%
Треонин 0mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0mg 0.968mg 0%
Лейцин 0mg 1.84mg 0%
Лизин 0mg 1.766mg 0%
Метионин 0mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.105mg 0%
Валин 0mg 1.279mg 0%
Гистидин 0mg 0.683mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +308.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +172566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +304.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.