Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4860%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 14.071g 311%
Жиры 99.06g 28.4g 109%
Медь 0mg 0.386mg 43%
Железо 0.05mg 2.48mg 30%
Марганец 0mg 0.663mg 29%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Селен 0µg 11.2µg 20%
Калорийность 892kcal 488kcal 20%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 4.541g 19%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Натрий 0mg 341mg 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B1 0mg 0.184mg 15%
Фосфор 0mg 100mg 14%
Витамин B2 0mg 0.177mg 14%
Магний 0mg 55mg 13%
Белки 0g 5.7g 11%
Витамин B3 0mg 1.365mg 9%
Цинк 0.02mg 0.94mg 8%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Калий 0mg 221mg 7%
Витамин B6 0mg 0.084mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 8.241g 5%
Витамин B5 0mg 0.259mg 5%
Кальций 1mg 38mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Транс-жиры 0.028g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0mg 0.072mg 0%
Треонин 0mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0mg 0.224mg 0%
Лейцин 0mg 0.391mg 0%
Лизин 0mg 0.214mg 0%
Метионин 0mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.27mg 0%
Валин 0mg 0.279mg 0%
Гистидин 0mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18900%
Содержит больше ДругоеДругое +119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.