Кокосовое масло или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кокосовое масло и пимента лекарственная?
- Кокосовое масло содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. Кокосовое масло содержит 892 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит кокосовое масло по содержанию марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Кокосовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 400% больше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более высокий гликемический индекс (15), чем кокосовое масло (0).
Oil, coconut и Spices, allspice, ground были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66000% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14020% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 2.55g | 363% |
| Жиры | 99.06g | 8.69g | 139% |
| Марганец | 0mg | 2.943mg | 128% |
| Железо | 0.05mg | 7.06mg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Кальций | 1mg | 661mg | 66% |
| Медь | 0mg | 0.553mg | 61% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Магний | 0mg | 135mg | 32% |
| Калорийность | 892kcal | 263kcal | 31% |
| Калий | 0mg | 1044mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 72.12g | 24% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.86mg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 113mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.21mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 0.66g | 14% |
| Белки | 0g | 6.09g | 12% |
| Цинк | 0.02mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 36µg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 2.36g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 77mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 50.52g | N/A |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1039.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +859.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
