Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Фарш

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4440%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +29100%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Фарш DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 6.073g 347%
Жиры 99.06g 15.37g 129%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.02mg 5.84mg 53%
Белки 0g 23.87g 48%
Селен 0µg 19.1µg 35%
Калорийность 892kcal 241kcal 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Железо 0.05mg 2.27mg 28%
Витамин B3 0mg 4.026mg 25%
Витамин B6 0mg 0.311mg 24%
Фосфор 0mg 166mg 24%
Витамин B2 0mg 0.171mg 13%
Холин 0.3mg 73.2mg 13%
Витамин B5 0mg 0.512mg 10%
Медь 0mg 0.079mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.408g 9%
Калий 0mg 241mg 7%
Витамин B1 0mg 0.051mg 4%
Магний 0mg 17mg 4%
Натрий 0mg 73mg 3%
Кальций 1mg 33mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 7.322g 2%
Витамин K 0.6µg 2.9µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин E 0.11mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.028g 1.173g N/A
Триптофан 0mg 0.121mg 0%
Треонин 0mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0mg 1.055mg 0%
Лейцин 0mg 1.861mg 0%
Лизин 0mg 1.976mg 0%
Метионин 0mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.931mg 0%
Валин 0mg 1.172mg 0%
Гистидин 0mg 0.775mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +544.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +194466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.