Сравнить продукты Кокосовое молоко и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3180% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4988.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +737.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 69kcal |
|
| Белки | 2.29g | 3.56g |
|
| Жиры | 23.84g | 4.14g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 1.3mg |
|
| 3.34g | 4.45g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 4.45g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Витамин D | 0IU | 51IU |
|
| Магний | 37mg | 14mg |
|
| Кальций | 16mg | 134mg |
|
| Калий | 263mg | 204mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 3.34g | 4.45g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 100mg | 111mg |
|
| Натрий | 15mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 198IU |
|
| Витамин A | 0µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.018mg |
|
| Селен | 6.2µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 1µg |
|
| Холин | 8.5mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 2.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.149g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.314mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goat milk более богат микроэлементом витамины