Кокосовое молоко или мандарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +993.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2248.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +853.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.039g | 96% |
| Марганец | 0.916mg | 0.039mg | 38% |
| Жиры | 23.84g | 0.31g | 36% |
| Витамин C | 2.8mg | 26.7mg | 27% |
| Медь | 0.266mg | 0.042mg | 25% |
| Железо | 1.64mg | 0.15mg | 19% |
| Селен | 6.2µg | 0.1µg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 20mg | 11% |
| Калорийность | 230kcal | 53kcal | 9% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Белки | 2.29g | 0.81g | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.058mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 5.54g | 13.34g | 3% |
| Калий | 263mg | 166mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Кальций | 16mg | 37mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.376mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.06g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.065g | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.216mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 10.58g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 16µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 10.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7590.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
