Кокосовое молоко или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 3.803g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Марганец | 0.916mg | 0.206mg | 31% |
| Белки | 2.29g | 11.82g | 19% |
| Натрий | 15mg | 460mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.098mg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 3.384mg | 16% |
| Жиры | 23.84g | 14.96g | 14% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.176mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Цинк | 0.67mg | 1.91mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Кальций | 16mg | 116mg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 46µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3.474g | 6% |
| Железо | 1.64mg | 2mg | 5% |
| Углеводы | 5.54g | 20.08g | 5% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Фосфор | 100mg | 122mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин C | 2.8mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Калий | 263mg | 181mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калорийность | 230kcal | 257kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 3.97g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.306g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
