Сравнить продукты Кокосовое молоко и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+329%
Содержит
больше
Марганец
+245.7%
Содержит
больше
Кальций
+1493.8%
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Селен
+645.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+329%
Содержит
больше
Марганец
+245.7%
Содержит
больше
Кальций
+1493.8%
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Селен
+645.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+165%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+165%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Вода
+61%
Содержит
больше
Белки
+245%
Содержит
больше
Углеводы
+493.9%
Содержит
больше
Другое
+336.6%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Вода
+61%
Содержит
больше
Белки
+245%
Содержит
больше
Углеводы
+493.9%
Содержит
больше
Другое
+336.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2499.6%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+247.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2499.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 32.9g |
|
|
| Белки | 2.29g | 7.9g |
|
| Жиры | 23.84g | 14.1g |
|
| Углеводы | 5.54g | 32.9g |
|
| Калорийность | 230kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 3.34g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 16mg | 255mg |
|
| Железо | 1.64mg | 2.31mg |
|
| Магний | 37mg | 19mg |
|
| Фосфор | 100mg | 190mg |
|
| Калий | 263mg | 159mg |
|
| Натрий | 15mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.265mg |
|
| Селен | 6.2µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 2.8mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 2.866g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вафля ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах