Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Драники

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +252.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +136.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше СеленСелен +43.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +885.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +507.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1257.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше ХолинХолин +772.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Драники DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 2.496g 85%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 7.516g 48%
Натрий 15mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.033mg 0.448mg 32%
Марганец 0.916mg 0.26mg 29%
Витамин C 2.8mg 27.6mg 28%
Жиры 23.84g 14.76g 14%
Витамин B2 0mg 0.173mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холин 8.5mg 74.2mg 12%
Витамин B5 0.183mg 0.757mg 11%
Витамин B1 0.026mg 0.158mg 11%
Калий 263mg 622mg 11%
Медь 0.266mg 0.18mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Белки 2.29g 6.08g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3.73g 7%
Углеводы 5.54g 27.81g 7%
Витамин B3 0.76mg 1.672mg 6%
Витамин B9 16µg 41µg 6%
Селен 6.2µg 8.9µg 5%
Фосфор 100mg 128mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Калорийность 230kcal 268kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 24.51g N/A
Магний 37mg 36mg 0%
Железо 1.64mg 1.67mg 0%
Сахар 3.34g 1.79g N/A
Цинк 0.67mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.087mg 0%
Треонин 0.083mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.442mg 0%
Лизин 0.101mg 0.389mg 0%
Метионин 0.043mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.3mg 0%
Валин 0.139mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +165.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402%
Содержит больше ДругоеДругое +404.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2779.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.