Кокосовое молоко или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +603.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1338.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 96% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.374mg | 29% |
| Жиры | 23.84g | 5.33g | 28% |
| Марганец | 0.916mg | 0.325mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.316mg | 22% |
| Витамин C | 2.8mg | 19.7mg | 19% |
| Железо | 1.64mg | 0.43mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Фосфор | 100mg | 39mg | 9% |
| Углеводы | 5.54g | 27.09g | 7% |
| Медь | 0.266mg | 0.207mg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.8g | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 36µg | 5% |
| Калий | 263mg | 436mg | 5% |
| Калорийность | 230kcal | 147kcal | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.28mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Белки | 2.29g | 1.47g | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.074mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 2% | |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.23mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.34g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
