Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Кофе

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +436.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16300%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3882.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +226.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 0.002g 96%
Марганец 0.916mg 0.023mg 39%
Жиры 23.84g 0.02g 37%
Медь 0.266mg 0.002mg 29%
Железо 1.64mg 0.01mg 20%
Фосфор 100mg 3mg 14%
Калорийность 230kcal 1kcal 11%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Магний 37mg 3mg 8%
Калий 263mg 49mg 6%
Витамин B2 0mg 0.076mg 6%
Цинк 0.67mg 0.02mg 6%
Белки 2.29g 0.12g 4%
Витамин B3 0.76mg 0.191mg 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.033mg 0.001mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.001g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.015g 2%
Углеводы 5.54g 0g 2%
Кальций 16mg 2mg 1%
Холин 8.5mg 2.6mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.254mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Натрий 15mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 0g N/A
Сахар 3.34g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0mg 0%
Треонин 0.083mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.005mg 0%
Лизин 0.101mg 0.001mg 0%
Метионин 0.043mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.003mg 0%
Валин 0.139mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1808.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше ВодаВода +47%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.