Кокосовое молоко или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1137.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +851.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.201g | 95% |
| Селен | 6.2µg | 42.9µg | 67% |
| Медь | 0.266mg | 0.814mg | 61% |
| Марганец | 0.916mg | 0.074mg | 37% |
| Жиры | 23.84g | 0.74g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 2.29g | 17.88g | 31% |
| Цинк | 0.67mg | 3.81mg | 29% |
| Натрий | 15mg | 563mg | 24% |
| Фосфор | 100mg | 234mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.997mg | 16% |
| Железо | 1.64mg | 0.5mg | 14% |
| Холин | 8.5mg | 80.9mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.747mg | 12% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.84mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.156mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 51µg | 9% |
| Кальций | 16mg | 91mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.093mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 83kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.129g | 2% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Витамин C | 2.8mg | 3.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Магний | 37mg | 36mg | 0% |
| Калий | 263mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.258g
