Сравнить продукты Кокосовое молоко и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Медь
+478.3%
Содержит
больше
Марганец
+6946.2%
Содержит
больше
Фосфор
+204%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Селен
+1004.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Медь
+478.3%
Содержит
больше
Марганец
+6946.2%
Содержит
больше
Фосфор
+204%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Селен
+1004.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1506.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1763.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1506.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1763.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+924%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+200.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+924%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.1%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 0g |
|
|
| Белки | 2.29g | 23.45g |
|
| Жиры | 23.84g | 7.93g |
|
| Углеводы | 5.54g | 0g |
|
| Калорийность | 230kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 6mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.45mg |
|
| Магний | 37mg | 35mg |
|
| Фосфор | 100mg | 304mg |
|
| Калий | 263mg | 499mg |
|
| Натрий | 15mg | 97mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.013mg |
|
| Селен | 6.2µg | 68.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 129IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 666IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.6µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.615mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 1.035mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 2.168mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.699mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.922mg |
|
| Валин | 0.139mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.695mg |
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 1.911g |
|
| 0g | 0.772g |
|
|
| 0g | 0.127g |
|
|
| 0g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.368g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
95%
Итоговая оценка минералов
42%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах