Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1540%
Содержит больше МедьМедь +421.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6442.9%
Содержит больше СеленСелен +169.6%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +68.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Молочный коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 1.886g 88%
Марганец 0.916mg 0.014mg 39%
Жиры 23.84g 3.03g 32%
Медь 0.266mg 0.051mg 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Железо 1.64mg 0.1mg 19%
Витамин B2 0mg 0.195mg 15%
Кальций 16mg 146mg 13%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Селен 6.2µg 2.3µg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калорийность 230kcal 112kcal 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Магний 37mg 12mg 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Углеводы 5.54g 17.75g 4%
Витамин B5 0.183mg 0.368mg 4%
Витамин B3 0.76mg 0.146mg 4%
Цинк 0.67mg 0.39mg 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Натрий 15mg 95mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Белки 2.29g 3.86g 3%
Калий 263mg 183mg 2%
Витамин B9 16µg 7µg 2%
Фосфор 100mg 115mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.113g 1%
Холин 8.5mg 14.3mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 17.75g N/A
Сахар 3.34g 17.75g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.875g 0%
Триптофан 0.027mg 0.054mg 0%
Треонин 0.083mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.378mg 0%
Лизин 0.101mg 0.306mg 0%
Метионин 0.043mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.186mg 0%
Валин 0.139mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +686.8%
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.4%
Содержит больше ВодаВода +10.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.