Сравнить продукты Кокосовое молоко и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
![Кокосовое молоко vs Монтерей Джек infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_coconut-milk-vs-monterey-jack.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +37% |
Содержит больше КалийКалий | +224.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.8% |
Содержит больше МедьМедь | +731.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8227.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +4562.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.7% |
Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +969% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 230kcal | 373kcal |
![]() |
Белки | 2.29g | 24.48g |
![]() |
Жиры | 23.84g | 30.28g |
![]() |
Витамин C | 2.8mg | 0mg |
![]() |
3.34g | 0.68g |
![]() |
|
Углеводы | 5.54g | 0.68g |
![]() |
Холестерин | 0mg | 89mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 22IU |
![]() |
Магний | 37mg | 27mg |
![]() |
Кальций | 16mg | 746mg |
![]() |
Калий | 263mg | 81mg |
![]() |
Железо | 1.64mg | 0.72mg |
![]() |
Сахар | 3.34g | 0.5g |
![]() |
Клетчатка | 2.2g | 0g |
![]() |
Медь | 0.266mg | 0.032mg |
![]() |
Цинк | 0.67mg | 3mg |
![]() |
Фосфор | 100mg | 444mg |
![]() |
Натрий | 15mg | 600mg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 769IU |
![]() |
Витамин A | 0µg | 198µg |
![]() |
Витамин E | 0.15mg | 0.26mg |
![]() |
Витамин D | 0µg | 0.6µg |
![]() |
Марганец | 0.916mg | 0.011mg |
![]() |
Селен | 6.2µg | 14.5µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg |
![]() |
Витамин B2 | 0mg | 0.39mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.76mg | 0.093mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.21mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.079mg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.83µg |
![]() |
Витамин K | 0.1µg | 2.5µg |
![]() |
Витамин B9 | 16µg | 18µg |
![]() |
Холин | 8.5mg | 15.4mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 21.14g | 19.066g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.751g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.899g |
![]() |
Триптофан | 0.027mg | 0.315mg |
![]() |
Треонин | 0.083mg | 0.871mg |
![]() |
Изолейцин | 0.09mg | 1.519mg |
![]() |
Лейцин | 0.17mg | 2.344mg |
![]() |
Лизин | 0.101mg | 2.037mg |
![]() |
Метионин | 0.043mg | 0.641mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.116mg | 1.289mg |
![]() |
Валин | 0.139mg | 1.635mg |
![]() |
Гистидин | 0.053mg | 0.859mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
![Кокосовое молоко](/img/foods/50px/12117.png)
25%
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Итоговая оценка минералов
42%
![Кокосовое молоко](/img/foods/50px/12117.png)
72%
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Монтерей Джек](/img/foods/50px/01025.png)
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Кокосовое молоко](/img/foods/50px/12117.png)
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Кокосовое молоко](/img/foods/50px/12117.png)
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах