Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 2.317g 86%
Жиры 23.84g 8.57g 23%
Марганец 0.916mg 0.381mg 23%
Железо 1.64mg 0.26mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2.272g 13%
Витамин B2 0mg 0.146mg 11%
Углеводы 5.54g 37.14g 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B1 0.026mg 0.111mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 16mg 86mg 7%
Селен 6.2µg 3.1µg 6%
Натрий 15mg 129mg 5%
Витамин B3 0.76mg 1.566mg 5%
Витамин B9 16µg 34µg 5%
Фосфор 100mg 72mg 4%
Калий 263mg 115mg 4%
Белки 2.29g 4.29g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 2.661g 4%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.4mg 2%
Магний 37mg 29mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Медь 0.266mg 0.254mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.209mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Цинк 0.67mg 0.6mg 1%
Калорийность 230kcal 237kcal 0%
Чистые углеводы 3.34g 37.14g N/A
Сахар 3.34g 18.57g N/A
Витамин B6 0.033mg 0.028mg 0%
Холин 8.5mg 8mg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.2%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +770.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.