Сравнить продукты Кокосовое молоко и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +831% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +934.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.247g | 95% |
| Витамин K | 0.1µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 16µg | 180µg | 41% |
| Жиры | 23.84g | 0.56g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.2mg | 31% |
| Магний | 37mg | 121mg | 20% |
| Медь | 0.266mg | 0.13mg | 15% |
| Кальций | 16mg | 168mg | 15% |
| Железо | 1.64mg | 2.85mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Натрий | 15mg | 233mg | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 43kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.642mg | 9% |
| Фосфор | 100mg | 42mg | 8% |
| Цинк | 0.67mg | 1.23mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.87mg | 5% |
| Калий | 263mg | 89mg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.002mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.098g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.47mg | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.68g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 9.57g | 1% |
| Холин | 8.5mg | 12.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.047g | 1% |
| Витамин C | 2.8mg | 3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах