Кокосовое молоко или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.051g | 96% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Жиры | 23.84g | 0.3g | 36% |
| Медь | 0.266mg | 0.086mg | 20% |
| Витамин C | 2.8mg | 20.6mg | 20% |
| Железо | 1.64mg | 0.6mg | 13% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Фосфор | 100mg | 27mg | 10% |
| Калорийность | 230kcal | 66kcal | 8% |
| Цинк | 0.67mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.3g | 4% |
| Углеводы | 5.54g | 16.84g | 4% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Белки | 2.29g | 1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.09g | 2% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.059mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.069g | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.253mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 13.54g | N/A |
| Кальций | 16mg | 14mg | 0% |
| Калий | 263mg | 278mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 13.54g | N/A |
| Натрий | 15mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 7.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7846.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1026.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
