Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Солод

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681%
Содержит больше МедьМедь +618.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1045%
Содержит больше СеленСелен +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 1.883g 88%
Марганец 0.916mg 0.08mg 36%
Жиры 23.84g 3.29g 32%
Медь 0.266mg 0.037mg 25%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Железо 1.64mg 0.21mg 18%
Витамин B2 0mg 0.184mg 14%
Кальций 16mg 98mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Калорийность 230kcal 85kcal 7%
Магний 37mg 15mg 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Калий 263mg 172mg 3%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.354mg 3%
Витамин B3 0.76mg 0.259mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Белки 2.29g 3.37g 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.054mg 2%
Натрий 15mg 60mg 2%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Углеводы 5.54g 11.2g 2%
Селен 6.2µg 5.4µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.046mg 1%
Фосфор 100mg 91mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 10.7g N/A
Сахар 3.34g 6.68g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.827g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.208g 0%
Триптофан 0.027mg 0.074mg 0%
Треонин 0.083mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.268mg 0%
Лизин 0.101mg 0.142mg 0%
Метионин 0.043mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.15mg 0%
Валин 0.139mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +624.6%
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.2%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.