Кокосовое молоко или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.048g | 96% |
| Марганец | 0.916mg | 0.06mg | 37% |
| Жиры | 23.84g | 0.23g | 36% |
| Витамин C | 2.8mg | 29mg | 29% |
| Медь | 0.266mg | 0.084mg | 20% |
| Железо | 1.64mg | 0.54mg | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.9g | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Фосфор | 100mg | 30mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.11mg | 7% |
| Углеводы | 5.54g | 27.12g | 7% |
| Калий | 263mg | 490mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 103kcal | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.457mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Белки | 2.29g | 1.07g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.034g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.066g | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 22.22g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 11g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 9.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10265.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2882.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
