Кокосовое молоко или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 9.921g | 51% |
| Марганец | 0.916mg | 0.14mg | 34% |
| Медь | 0.266mg | 0.02mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.634g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Натрий | 15mg | 438mg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.193mg | 15% |
| Железо | 1.64mg | 0.63mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.602g | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.571mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Холин | 8.5mg | 45.9mg | 7% |
| Углеводы | 5.54g | 25.5g | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.4g | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Белки | 2.29g | 5.5g | 6% |
| Калий | 263mg | 90mg | 5% |
| Калорийность | 230kcal | 321kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Кальций | 16mg | 51mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.4mg | 3% |
| Селен | 6.2µg | 5.2µg | 2% |
| Жиры | 23.84g | 22.5g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.052mg | 1% |
| Фосфор | 100mg | 93mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 21.8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.8% |
