Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.3%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +554.3%
Содержит больше СеленСелен +148%
Содержит больше КальцийКальций +581.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 6.8g 65%
Марганец 0.916mg 0.14mg 34%
Жиры 23.84g 11g 20%
Медь 0.266mg 0.135mg 15%
Витамин B2 0mg 0.194mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Железо 1.64mg 0.93mg 9%
Кальций 16mg 109mg 9%
Углеводы 5.54g 28.2g 8%
Витамин B5 0.183mg 0.554mg 7%
Селен 6.2µg 2.5µg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3.21g 5%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Холин 8.5mg 22.5mg 3%
Натрий 15mg 76mg 3%
Витамин B3 0.76mg 0.226mg 3%
Белки 2.29g 3.8g 3%
Магний 37mg 29mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.055mg 2%
Витамин C 2.8mg 0.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.41g 1%
Калорийность 230kcal 216kcal 1%
Витамин B1 0.026mg 0.042mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.67mg 0.58mg 1%
Фосфор 100mg 107mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 27g N/A
Калий 263mg 249mg 0%
Сахар 3.34g 25.36g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409%
Содержит больше ДругоеДругое +83.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.