Сравнить продукты Кокосовое молоко и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+720%
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+1946.2%
Содержит
больше
Марганец
+18220%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Содержит
больше
Кальций
+712.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 109
Содержит
больше
Железо
+720%
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.7%
Содержит
больше
Медь
+1946.2%
Содержит
больше
Марганец
+18220%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Содержит
больше
Кальций
+712.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+469%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Жиры
+469%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.34g | 8.05g | ||
Белки | 2.29g | 4.55g | |
Жиры | 23.84g | 4.19g | |
Углеводы | 5.54g | 8.05g | |
Калорийность | 230kcal | 88kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 3.34g | 8.05g | |
Клетчатка | 2.2g | 0g | |
Кальций | 16mg | 130mg | |
Железо | 1.64mg | 0.2mg | |
Магний | 37mg | 19mg | |
Фосфор | 100mg | 109mg | |
Калий | 263mg | 165mg | |
Натрий | 15mg | 54mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.46mg | |
Медь | 0.266mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.916mg | 0.005mg | |
Селен | 6.2µg | 4.2µg | |
Витамин A | 0IU | 206IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 59µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.21mg | |
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 2.8mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 0.76mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.083mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.237mg | |
Лейцин | 0.17mg | 0.383mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.12mg | |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.225mg | |
Валин | 0.139mg | 0.289mg | |
Гистидин | 0.053mg | 0.108mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 21.14g | 2.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.198g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы