Сравнить продукты Кокосовое молоко и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +638.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4468.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +459.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +991.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 731mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Фосфор | 100mg | 536mg | 62% |
| Белки | 2.29g | 24.99g | 45% |
| Марганец | 0.916mg | 0.011mg | 39% |
| Натрий | 15mg | 812mg | 35% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.389mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.67mg | 3.75mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Медь | 0.266mg | 0.036mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.125g | 18% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 17.572g | 16% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Железо | 1.64mg | 0.44mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 357kcal | 6% |
| Жиры | 23.84g | 27.8g | 6% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.665g | 3% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.281mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Калий | 263mg | 188mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 1.43g | 1% |
| Холин | 8.5mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 1.43g | N/A |
| Витамин B9 | 16µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
34%
Итоговая оценка минералов
42%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах