Сравнить продукты Кокосовое молоко и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+272.7%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+638.9%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Содержит
больше
Кальций
+4468.8%
Содержит
больше
Фосфор
+436%
Содержит
больше
Цинк
+459.7%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+272.7%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+638.9%
Содержит
больше
Марганец
+8227.3%
Содержит
больше
Кальций
+4468.8%
Содержит
больше
Фосфор
+436%
Содержит
больше
Цинк
+459.7%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+826.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+826.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+287.4%
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+991.3%
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+494.4%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+287.4%
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+991.3%
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+494.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+701.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.8%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+701.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 1.43g |
|
|
| Белки | 2.29g | 24.99g |
|
| Жиры | 23.84g | 27.8g |
|
| Углеводы | 5.54g | 1.43g |
|
| Калорийность | 230kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 1.43g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 731mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.44mg |
|
| Магний | 37mg | 30mg |
|
| Фосфор | 100mg | 536mg |
|
| Калий | 263mg | 188mg |
|
| Натрий | 15mg | 812mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 3.75mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.011mg |
|
| Селен | 6.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 825IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 16µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.434mg |
|
| Валин | 0.139mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 1.034mg |
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах