Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колбаса и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Колбаса vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колбаса Canadian bacon DV% diff.
Селен 50.4µg 92%
Витамин B3 9.988mg 62%
Витамин B1 0.669mg 56%
Фосфор 309mg 44%
Белки 13.1g 28.31g 30%
Калий 999mg 29%
Насыщенные жиры 6.23g 1.039g 24%
Жиры 17.6g 2.78g 23%
Витамин B6 0.28mg 22%
Холин 104.8mg 19%
Витамин B12 0.43µg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.27g 1.255g 18%
Цинк 1.73mg 16%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B2 0.185mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.33g 0.485g 12%
Железо 1.24mg 0.56mg 9%
Натрий 1200mg 993mg 9%
Медь 0.063mg 7%
Магний 27mg 6%
Калорийность 226kcal 146kcal 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 7mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Холестерин 70mg 67mg 1%
Углеводы 3.9g 1.8g 1%
Чистые углеводы 3.9g 1.8g N/A
Сахар 0g 1.2g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0%
Треонин 1.226mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.294mg 0%
Лизин 2.479mg 0%
Метионин 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.41mg 0%
Гистидин 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +533.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.7%
Содержит больше БелкиБелки +116.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.33 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +559%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.