Колбаса или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами колбаса и кратева священная
- Кратева священная содержит меньше калорий, чем колбаса. В то время как кратева священная содержит 69 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Колбаса содержит меньше витамина C и клетчатки чем кратева священная.
- Колбаса обеспечивает на 51% больше дневной нормы натрия
- Кратева священная содержит в 445 раз меньше насыщенных жиров, чем колбаса. Колбаса содержит 6.23 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная содержит 0.014 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 20mg | 51% |
| Витамин C | 14.8mg | 54.1mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.014g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.1g | 27% |
| Холестерин | 70mg | 23% | |
| Белки | 13.1g | 1.5g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 21% | |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 16% | |
| Калий | 304mg | 9% | |
| Калорийность | 226kcal | 69kcal | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Железо | 1.24mg | 1.61mg | 5% |
| Углеводы | 3.9g | 17.6g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.55g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +773.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
